Polen de abeja cómo comer
La doctora Tiffany Lester es la Directora Clínica Nacional de la Comunidad en Parsley Health San Francisco, una nueva e innovadora consulta médica que se centra en la nutrición, la prevención y el bienestar. Se licenció en psicología y biología en la Universidad de Missouri, Columbia, y se licenció en medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Cincinnati.
Siempre he sido una persona sensible y extremadamente sensible a mi entorno exterior. Cuando crecía, era la niña que tenía su propia caja de pañuelos en el escritorio para no interrumpir al profesor levantándose constantemente para sonarse la nariz. Si bien pude controlar moderadamente mis alergias con medicamentos de venta libre, éstos me dejaban una sensación de niebla y cansancio.Después de convertirme en médico de medicina integral, comencé a buscar remedios naturales para mis alergias. Descubrí que los productos lácteos eran un desencadenante importante, y al eliminarlos de mi dieta reduje mis alergias en un 80%. Luego empecé a añadir hierbas (como la raíz de ortiga), enzimas (como la bromelina) y alimentos reales (como el polen de abeja). Ahora puedo disfrutar del aire libre y del clima cálido sin tomar ningún medicamento. Se calcula que unos 40 millones de estadounidenses sufren de alergias en el interior y en el exterior. Si no ha probado el polen de abeja, considere añadirlo a su dieta para liberarse de la congestión nasal.
Embarazo con polen de abeja
El polen natural de las abejas consiste en el polen de las plantas recogido por las abejas obreras, combinado con el néctar de las plantas y la saliva de las abejas. Comercialmente, los apicultores recogen el polen directamente de las colmenas. Los profesionales de la salud natural lo utilizan para tratar problemas de salud como el estreñimiento y el cáncer, y para reforzar el sistema inmunitario y ayudar a perder peso[1].
Aunque hay muchos suplementos y medicamentos de polen de abeja en el mercado, no hay pruebas científicas de que el polen de abeja trate eficazmente ninguna afección, enfermedad o problema de salud en particular, ni que sea una ayuda nutricional eficaz. Antes de tomar suplementos de polen de abeja, hay que conocer los posibles riesgos y efectos secundarios de este supuesto “superalimento”[2].
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El polen de abeja es una mezcla natural de polen de flores, néctar, secreciones de abeja, enzimas, miel y cera. Se utiliza como suplemento nutricional. Los profesionales de la salud natural lo promueven como un superalimento debido a su perfil rico en nutrientes que incluye tocoferol, niacina, tiamina, biotina, ácido fólico, polifenoles, pigmentos carotenoides, fitoesteroles, enzimas y coenzimas.
Hasta la fecha, el apoyo científico a los efectos del polen de abeja sobre la salud es bastante limitado. Sin embargo, hay algunas pruebas de que el polen de abeja puede ofrecer ciertos beneficios potenciales. La mayoría de las investigaciones se realizan en modelos animales. No todos los estudios son sólidos, de control aleatorio o con resultados significativos.
Uno de los usos más comunes del polen de abeja es el tratamiento de las alergias estacionales, como la fiebre del heno. Se cree que la ingesta de polen ayudará al cuerpo a crear resistencia a estos posibles alérgenos y, a su vez, a reducir los síntomas de la alergia.
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El polen de abeja se comercializa a menudo como un suplemento dietético eficaz que tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. También puede oírse que previene el cáncer, equilibra las hormonas, mejora el rendimiento deportivo, favorece la pérdida de peso y reduce las alergias, entre otras muchas afirmaciones sobre la salud.
Los apicultores recogen el polen de las abejas mediante trampas colocadas en la abertura de la colmena. Cuando las abejas entran en la colmena, una pequeña cantidad de polen se desprende de sus cestas y se recoge en un cajón debajo de la colmena.
El polen de las abejas contiene muchos nutrientes. En los granos de polen de diferentes especies de plantas se encuentran más de 200 sustancias. La cantidad de ciertos nutrientes puede variar, dependiendo de la especie vegetal de la que las abejas hayan recogido el polen.
Sin embargo, su uso prolongado puede provocar efectos secundarios graves, como debilidad muscular, náuseas, entumecimiento, erupciones cutáneas, hinchazón o problemas para respirar. Deje de utilizarlo y póngase en contacto con su proveedor si experimenta estos síntomas.
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Soy Laura y de pequeña teniamos un Carlino en casa Rocky, el me hizo enamorarme de esta raza de perro. Soy una apasionada de los pugs, tengo 3 y como se lo dificil que es cuidar de esta raza por lo delicados que son me propuse crear un blog dedicado a la mejor raza de perros del mundo y poder ayudar a todos los propietarios. Espero que os guste mucho mi blog y si necesatais cualquier cosa no dudeis en escribirme.